Путь к себе или введение в йогу

Однажды мудреца спросили:- Что дороже всего на свете?- Жизнь! –ответил он.- Что дороже всего в жизни?- Здоровье?- Почему? Ведь много вещей и более ценных?!- Все в мире обесценивается, если нет здоровья!

Как приступить к занятиям йогой?

Регулярные занятия йогой укрепляют и тонизируют мышцы, повышают гибкость и выносливость, позволяют достичь полного расслабления. Физиологические реакции организма полностью противоположны реакциям стресса. Растяжка и глубокое дыхание приводят человека в состояние глубокого расслабления. Осторожная растяжка и плавные движения в суставах снижают мышечную напряженность и скованность суставов.

Хатха - йога - здоровье в твоих руках

Каждый уважающий себя человек хочет быть здоровым, полным сил и энергии. Но почему-то люди часто запускают себя, доводят до истощения и не поддерживают свой организм. Они начинают задумываться о здоровье только тогда, когда уже прогрессирует определённое заболевание. А ведь его можно было предотвратить задолго до появления.

Йога сегодня

В наши дни йогой занимаются не только жители Индии, но и миллионы последователей этого учения, живущие в других странах, на всех континентах. Существует пять видов йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бакти-йога, хатха-йога. Именно последний вид йоги (хатха-йога — это главным образом упражнения и позы) получил наиболее широкое распространение на Западе.

Что такое йога? Течения йоги.

Что такое йога? Этот вопрос очень актуален в современном мире. Сегодня стало модно иметь своего собственного “гуру”, т.е., дословно, учителя, посещать занятия по хатха-йоге и активно использовать сленг и термины йоги. Например, очень популярно слово “карма”, что же на самом деле является “кармой”, следуя учению йоги, никто не знает. Своеобразный непрофессионализм и некомпетентность затрудняют...

Оздоровительная йога

Йога - это путь самосовершенствования через познание себя, призванный способствовать объединению Духа, Души и Тела. В последнее время йога приобрела необыкновенную популярность. Ранее существовали сложности препятствовашие распространению и использованию йоги, такие как, различии во взглядах на эту систему специалистов и трудность проникновения в суть культуры другого народа. Имели место и ряд заблуждений...